Category Archives: Rituale

Rückentraining für zu Hause

Wir zeigen Dir wie Du ein Rückentraining einfach zu Hause umsetzen kannst. Du benötigst wenig [...]

Einfache Dehnübungen

Wir zeigen Dir 2 einfache Dehnübungen für zu Hause, denn regelmäßige Dehnübungen sind essentiell für [...]

3 Übungen für einen starken Rücken

Du möchtest Deinen Rücken gezielt trainieren um Schmerzen oder schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen. Regelmäßige Bewegung, Dehnung [...]

Rosmarin verbessert die Gedächtnisleistung

Wusstest Du das Rosmarin nicht nur gut schmeckt sondern auch ein wunderbares Heilkraut ist? Rosmarin verbessert [...]

RÜCKEN-WELLNESS – Leseprobe

Sie haben Rücken? Das muss nicht sein! Würde Ihr Rücken reden können, würde er Ihnen viel [...]

Achtsamkeit im Alltag

Wie kann ich durch Achtsamkeit meine Lebensqualität steigern? Achtsamkeit ist nichts anderes als die Bündelung [...]

Mit Weidenrinde natürlich Rückenschmerzen bekämpfen

Die Hauptindikationen für die Anwendung von Weidenrinde sind leichte bis mittelstarke Rückenschmerzen, Rheumatische Arthrose, Kopfschmerzen [...]

Sitzen und wenig Bewegung ist das „neue rauchen“

Natürlich hat dies Folgen für unsere Gesundheit und resultiert vor allem in Rückenschmerzen und Verspannungen. [...]